11月26日，柚见阳光心理部精心策划的“柚里藏香，愈见情绪”芳香疗愈活动在管理学院308室如火如荼地展开。学院党委副书记陈小芳、心理辅导员周依凡、心理部干事以及部分同学参加了此次活动。在这场活动中，同学们通过闻香体验、正念冥想、制作香水等一系列过程，舒缓情绪，放松身心，以最自然的疗愈方式，缓解学习和生活带来的焦虑和悲伤，重新找回内心的平静与平衡。

  周依凡老师先向同学讲解不同精油象征的情绪，像薰衣草精油的香气有镇静作用，能缓解焦虑、改善睡眠质量；柑橘类精油（如甜橙精油）的气味通常可以让人感觉愉悦、放松，减轻压力。同学们根据过去和未来选择两款符合自己内心的精油，伴着舒缓的音乐和老师的引导进入冥想状态，感受精油带来的宁静和放松。

  在老师的指导下，依托同学们对情绪的理解，选择了符合情绪状态的和个人审美的香油，按照前中后调特定的5：3：2的比例，选择自己喜欢的味道或符合自己情绪的精油进行调配，调制出一款适合自己的香水，最后装入香水瓶，并为自己的香水取名。

活动总结

  香味，这一看似无形的元素，对我们的心理和生理有着不可忽视的作用。它就像一把神奇的钥匙，能够开启我们内心深处舒缓放松的大门。这场方芳香疗愈活动是唤醒身心的自然力量，希望每一位参与的同学都能从中获得内心的平静。       

  本次活动的完美落幕，离不开每一位同学的的积极参与和老师的辛勤准备。感谢大家对于心理健康的关注。让我们携手探索更加优质的活动，共同为心理健康助力吧!